HSPを彼氏に告白してみた【男性への伝え方】

こんにちは

はな です

以前、わたしが自分がHSPだと両親に告白した際に

深刻に受け止められすぎて、とても心配をされた　というお話をしました

今日はその流れにのって、当時お付き合いしていた

”彼氏にHSPであることを話してみたときの反応”について書いてみようと思います

ちょっと当時を思い出して、変な汗が出てきたけど続行だ　ヨシっっ

ではスタート

わたし（ブログ主）　「ねぇねぇ、突然だけどHSPって聞いたことある？！　

簡単に言うと、周りのいろんな事に過敏に反応しやすい人のことを言うんだけど・・私それっぽいの、私ってだいぶ変かな？？」

彼　　　「うーん、聞いたことないな・・・あっ、生理の時に出る症状だっけ？

だけど、〇〇ってサ、周りの事をよく見てたり、他の人があんまり気に留めない事とかも細かく覚えてたりするじゃん。

もともとそんな性格なのは知ってるから、別に今さら驚きとかはないよ」

「ってか、みんな違って、みんないい！って言葉聞いたことない？　そういう事だよ（→ドヤ顔 ww）」

「〇〇は自分で、自分のことはデリケートな性格だから、優しく扱ってって、付き合う前から言ってたじゃん　だから分かっているつもりだよ」

ハイ、カット

告白の結果　　→　　HSPだと告白しても、まったく変な拒絶反応はされなかったです！！

これ、文章だけで書くとなんかサラッと軽い感じですが

正直なところ話すときは声がかなり震えてワナワナ・・・・

けど、なんか改めて文章にするといろいろツッコミどころがたくさん

”彼が勘違いした生理前のヤツとは、PMS（月経前症候群）のことですね”

あと　”デリケートな性格”って、あ～確かに恥ずかしげもなく何度も彼に言ってたな。。とかね（笑）

最終的には病気じゃないんだから別にいいよ　って話で落ち着きました

ちなみにパートナーの彼は私より年上で、話したときには、お付き合いしてから1年以上はたっていましたが

別れよう！と言われても　仕方ないかなと腹をくくってお話ししました

が、あっさり塩味な対応というか

今さら何言ってるんだYO、ビビらせるんじゃないYO　みたいな反応でしたね

まさか彼が、金子みすずさんの詩”みんな違って、みんないい”を引用してくるとは想像もしてなかったわけですが

”あーそうか　私は周りと反応の受け止めかたが違うことを勝手に悪いことだと決めつけて、怖くなっていたんだな”　　と思いました

そして、”自分の人生なのに、ビクビクしてても仕方がないし、HSPな性格にビビって生き続けたくない”　とも

思い返すとこの頃から、HSPな自分を受け入れて前向きに生きていこう　

そう思えるようになっていった気がします

ちなみに、HSPについて話した順番は

彼　→　両親　→友達　　という感じ

なぜこの順番だったのか？！ですが

もともと実家から遠くに住んでいたという事もありますが

今考えると、たとえ近くに住んでいても両親以外の彼か友達のどちらかに話をしていたでしょう

正直に言うと自信がありませんでした。

わたしが上手く伝えられず、誤解を生んでしまえば

両親のこれまでの子育てを全否定してしまう気がしたんですね

そして、出来損ないの娘だと思われたくない、とも当時は本気で考えていました

理解されなかったら・・・・という恐怖がココロを覆いつくしていました

こうして振り返ってみると私ってこの頃、承認欲求がとても強かった

HSPな自分を自分自身が受け入れられないので尚さらに

”認めて欲しい、受け入れて欲しい”  という思いで、ココロが支配されていた気がします

ですが、上記でも書いたように彼に話したことをきっかけに

HSPである自分を、自分の一部なんだと受け入れてみよう、

もしダメだったら、その時また考えたらいいし！と思うようになりましたし

何より、あんなに自分が怖い、と思っていた黒くて重い感情が薄れていきました

そして、モヤモヤして足踏みを続けていた場所から、ようやく一歩踏み出せるかもしれない、そう思ったのを覚えています

最後に、このブログを読む方の中にHSPで

”周りの人に伝えるかどうか”  思い悩んでいる人いたら、どうアドバイスするだろう？　

そう考えてみましたが、勇気を出して周りの人に話してみませんか

なんて簡単には決して言えないなぁと思っています

というのも、話す相手との距離感やタイミングなどで

リアクションは変わってくる　これは確実に言えるからです

もし話すなら、まず誰より

彼氏や彼女などの大切なパートナー、旦那さま・奥さまなどの家族に

一番わかって欲しい、そう考える人が多いかもしれません

そんな感情は至極当たり前だと思います

ですが、「頑張らなきゃ、と無理に伝える必要はないよ」

そうまずはお伝えしたいです

そして、HSPだと言えないこと自体を、ストレスに感じてしまうのだけはしないで欲しいなと

ですが、もし誰かに話してみよう！と考えている方のために

1つだけ自信を持ってお伝えできるのは、

HSPという言葉を使って無理に伝える必要はないよ　ということです

あなたが思うHSPに近い言葉でいい換えれば、それで良いと思いますし

みんなに伝わる言葉じゃなくていいんです

大切に思う人だけに伝わる言葉できっと十分ではないでしょうか

私が彼に「デリケートな性格だから、特別！！優しく接してね」と

恥ずかしげもなく、息まいていたように（笑）言うのもよし

彼に告白してみた1人としてアドバイスさせてもらうなら、男性に伝える場合

●まずは、HSPはどんな気質の人をさすのか、分かりやすい言葉で伝えること

●そして、具体的にどんな風に接して欲しいのか

をしっかりさせて伝える事が大事かな、と

どんな風に接して欲しいのか、の部分を伝えないと

”で、どうしたいの？”と、なり兼ねないので、

結論（どう接してほしいのか？）を先に話してから、

なぜかというと自分はHSPという気質でね・・・みたいな感じで話すのもアリかなと思います

ふぅ、今日のブログは緊張しました～

甘い物チャージに行こーっと

それではまた次回

失礼いたします

HSPってなんですか？敏感すぎる性格は病気じゃないよ

こんにちは

はな です

今日はHSPについてのお話し

エイチ・エス・ピー / HSP（Highly Sensitive Person）とは

刺激に過敏に反応してしまう”敏感すぎる気質”を持つ人をさす言葉です

一般的な人と比べて回りの環境（音・匂い・光etc)や

周りの人の気分や感情に反応しやすい性格の人が多いと言われています

精神的な病気なの？！と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

いえいえ 大丈夫です、HSPは病気ではありません

お気づきの通りこんなブログを書いている、そんな私もHSPです

私自身、HSPを両親に告白した際、

娘が心を病んでいる・・・重い精神病かもしれない　と

すっごく心配された経験があるので

念のため、もっかい言いますが　「病気ではありませんよ」

よく人の性格は十人十色と言われたりしますが

得意なことや苦手なこと、強みや弱い部分も人それぞれ

・人をまとめるのが得意でリーダーシップを取るのが上手な人

・自分の感性を活かして1人で黙々と作業をするのが好きな人

・HSPの人は「感受性が豊かで、とても繊細な感性を持っている人」

といった感じ

より分かりやすく例えるなら、自然と気遣いが出来るタイプですね

それって、最高じゃん！　と思われるかもしれませんが、

私、個人の体験から言わせてもらうと、真実はこうなのです

周りの人が話している内容や、自分以外から発せられている音などを

五感をフル稼働にして常に全身で浴びている状態なので

否応なしにというか、嫌でも気遣いが出来てしまう、というのが本当のところなんです

何と言うか、反応したくないし無視できたらどんなに楽かと自分でも思いますが、

無視できなんですよね・・・このニュアンスを説明するのほんと難しいですが

と、まぁ、少しネガティブにいうとこんな感じです♪

 ではここで、HSP・日常生活での体験談　をご紹介　　～会社編～　

わたし　　 →「〇〇さん、なーんか、今日はいつもと違うな・・・何かあったのかな」

のちに、その同僚は体調が超絶・悪い日だった　と判明

周りの同僚たち　→　「周りの人は誰も気づかなかったのに、何で分かったの」

わたし　　→「たまたまですよ～そんな気がしただけです　ゴニョゴニョ・・・

（心の声：何かそんなオーラ出てたからとは言いにくい）」

同僚　　　→「そっか～〇〇さんの事、良く見てるんだね

　　　　　　　（小声で）もしかして〇〇さん、好きなの?!」

わたし　　→「ふふふっ、またまた～

（心の声：まったく、ちーがーうーからっ　苦笑・・・むしろ本当に何にも気づかなかったのかな？）」

ハイっ、と、こんな感じですがどんな風に感じましたか？！

ここまで読んで、このブログ主はなんかヤバい奴だ・・・と烙印をおすのもよし！！笑

何となくだけど、私もそんな体験あるよー！とか

そんな事を雰囲気で感じてしまう人がいるんですねービックリです！

とか共感して下さるのもOK！！

要は、この世の中にそんな人がいることを知ってもらえれば良いなと

思ってブログを書いているので、オールオッケーです♪ 

私の場合、直接専門の医師に診断を受けたわけありませんが、

数種類のセルフチェックで確認したところ全ての結果がHSP・HSP・HSP・・・

ってことで、ゴリっゴリのHSPで恐らく間違いないかとｗｗ

もうね、面白いくらいにセルフチェックの項目に自分の性格が当てはまるんです

ピタリと！！もう当時はびっくりしました、ほんとに

HSPに関する本も読みましたが

全然知らない人が、私の人生について本を書いているじゃん、

作者はエスパーですかって

ここまで言うと本気で驚いたことを信じてもらえるかと思いますが

かなりの衝撃でした

それから、自分がHSPだと気づいていろいろ調べましたが、

日本ではまだまだ知られていないのが現状のようです

ちなみに、自分もHSPかも ?!

と感じる場合にはセルフチェックできるのでネットで検索してみて下さい

気軽にチェックできちゃいますよ

とりあえず、今後はHSPな気質を持つわたしの日常生活などいろいろ

織り交ぜつつ書いていけたらナと思ってます

とりあえず、今日はここまで

では失礼いたします

引き寄せの法則 発動中♡ エレガントな女性社長との出会い

こんにちは

はな です。

突然ですが、私は見知らぬ人に話しかけられる事がとにかく多いっ

日本人とか外国人とか関係なく、多いです　ハイ。

引き寄せの法則　=　何ぞや?!　の人のために

一応言っておくと、怪しい宗教心理とかではありませんのでご安心をｗｗ

自分が意識している事柄や、こうなりたいな　みたいに普段から思っていることと関係するような人物や事柄をグイっと自然に引き寄せる　みたいなことらしいです。

じゃあ、引き寄せの法則を発動できるヤツってどんな感じの人なのよ？！

ってなるかと思いますが、

「私ってどんな雰囲気？！」と周りの友人に聞くと、　

何か話しかけやすそう、や　ちゃんとしてそう、

な雰囲気がホヤーンと出てる、らしいです（自分では自覚なしですが　意外に得することも多いです）

そんな娘に育ててくれた、両親には本当に感謝しております

 まぁ、あくまで話しかける前の段階の話なので、

見た目ちゃんとしている　ようで、話すとちゃんとしてイナイ　部分も結構ありますので（苦笑）

と、この雰囲気の話は以前ブログにも書いた、

”わたしの秘書歴は〇年？”にも、何となく通じるものがあり、

危害は加えませんよ～的なオーラをまとわせている結果なのかな、、なんて前向きな自己分析をしています。

 なので、道を聞かれることはもちろん、

カフェでまったりしてても、話しかけられる機会がとにかく多いです。

 先日も、スタバで大好きなチャイティーを飲んで、安定の美味しさだぁーとまったりタイムを過ごしていると・・・・

 「スイマセン、ちょっと宜しいですか？」

と、とても上品でお綺麗なマダムに話しかけられました。

↑上記のような、帽子は身に着けていらっしゃいませんでしたが、とってもエレガントな方でしたよ

 その女性は、土地勘がないため遅い時間帯でも開いていて、女性１人でも気軽に食事が出来るようなお店を教えて下さいというお声がけでした。

 その話題をきっかけに、いろいろと話が広がり、お聞きしていくと、その女性は起業され複数の事業の代表取締役をされている方とのこと。

 雰囲気もふんわりとされていて素敵な方で、

何より、とても物腰がやわらかく丁寧な言葉遣いをされる女性で、話しかけられた側でしたが、もっと話していたいな・・・・と感じるくらい魅力的で。。久々に感じる感覚にホワッっと心が和みました

 ちょうど、私も起業したい！と決心した頃でもあり、偶然とはいえ、

これが良く言う”引き寄せ”の法則といわれるものかなとワクワク

 これも何かの巡りあわせと感じた私は、

その女性に率直な質問させて頂きました。

 Q　わたし　「複数の事業を平行されているので、大変ではないですか？」

A　女性経営者　「とにかく毎日が忙しいですよ。でも、ずっとランナーズハイな感じなの　忙しいけど、楽しいから次々にやりたい事が溢れてくるんです」

”ランナーズハイ”とは、長時間ラニングをしていると、ある瞬間からそれまでの息苦しさなどをまったく感じなくなる、あの状態の事ですね。

 その女性経営者いわく、最初はとにかく手探りだし、タイミングが合わなくて失敗もたくさんした

でも、失敗してもともとと思って、まずは行動してみたのだとか。

すると、ある瞬間から行動する事が怖くなくなって、たとえそれが上手くいかなかったとしても、チャレンジした自分を肯定できるようになり、事業が自然に軌道にのったそう。

ネットで情報を集める　＜　専門家にじか会って教えてもらう　＜　自分で再現してみる＜　繰りかえす

簡単に要約すると、上のような法則が自分の中にはある！と話して下さいました。

 自分の軸を確立した後は、

とにかく　行動×1000

ランナーズハイという例えが、まさにぴったりですよね～

実際にランニングされていたわけではありませんが、

とにかく走り続けるように行動された結果という事なんだなぁと思いました。

 行動し続ける事が何より重要！

この言葉は、起業している or 目指している女性にとっては

すり切れるくらい聞いた言葉かと思います

 それがどれだけ大切な事なのか、生の経営者から直に聞く事で再確認。

当たり前のことを当たり前に継続出てきてこそ道はひらけるって事なんだな、と実感しました

そして、ほんとに偶然とはいえ、素敵な出会いに感謝、感謝、感謝

 でもね、デビルなもう一人の私がコソッとささやく日もあるわけです

「今日はやる気がなんか出ないなぁ・・何もしたくないなぁ」なんて

私は例外なく、あります！！（結構な頻度で）

 そんな時、おすすめな考え方が、

「今日は5分だけ、成長できる行動をしてみよう」と思うこと！！

 １時間でもなく、たったの5分かぁ・・・それなら、やってみようかな・・・

と思ったら、直ぐにとりかかってみて下さい

人って、取り掛かるまでが面倒なだけで、

以外にやり始めると、スイスイいっちゃうもの～

とりあえず5分やっても気分が乗らなければ、止めちゃってもＯＫ

気分が乗らない時には、是非この言葉を思い出してみて下さいね

それでは、失礼いたします

ケガして良かった?! ”もう片方の手でドリブル”してみた件～新しい思考回路はひょんなトコから～

こんにちは

はな です。

今日のタイトル、2度見ならぬ、2度読みをし

んんっ、どういう意味っ？？と、不思議に思われたかたもいらっしゃるかも。

ご説明させて下さいませ。

実はこの言葉は、私が10代の頃にはじめて手にし、それ以来、自分のバイブル的な一冊になっている「あなたの夢が現実になる小さな100のステップ」という本にある一説です。

”もう片方の手でドリブルをする”

という一説を自分なりに派生させたもので、考え方の習慣について改めて考えさせられたなぁ、、と感じた事がありブログに書くことにしました。

本での詳しい話は割愛しますが、もうかれこれ15年くらいは手元にあり何か迷いがあると参考にしている本なのでおススメです。

ちなみに、あなたはどちらの手が利き手でしょうか？

私は右手です。

日常生活の食事、歯磨き、筆記、コーヒーを飲むとき、改札のピッも etc.....

はい、なーんでも、右手

でもある日突然、利き手を怪我で使えなくなってしまい、仕方なく日常生活のすべてを左手で行わざる負えない状態に！！

もちろん、ご飯はまともに食べれないし、ラーメンのレンゲが震えてスープをまき散らし、ストッキングは３足続けて伝染する、ネックレスやピアスの着脱が出来ない、、、、そして一番困ったのはスマホです。

私はiPhoneユーザーで、画面が大きいサイズを使っているので、文字を打つにはどこかに固定するか一旦置いた状態でないと上手く操作が出来ず、四苦八苦。

ただでさえ不器用なのに、慣れない左手の生活に、最初の数日はムキーっとなっていました

それがな、なんと、それから約１カ月後。。。

左手でも全ての作業が、嘘のように何の問題もなく出来るように。

最終的には、私はサウスポーになった！と周りに言いだすほど

最近は左利き用の文房具や調理器具など日用雑貨もたくさん発売されているのをご存知でしょうか。むっちゃ便利ですよね～

右手が使えないと分かった当初は、”ありえない！どうしよう～左手だけで生活なんて絶対無理”と思っていた私はどこへやら

この体験を通して私が分かったのは、”できない”のではなく、”やったことがない”からできないと単純に思い込んでいただけの事だったのです。

でも、これと同じような経験は実はよく聞く話かもしれません。

出来ないと思って嫌煙してたけど、やらざる負えなくなって、やってみたら意外と簡単にできちゃったパターン、

もしくは、やらないだけで、やろうと思えばいつだって簡単にできる、と思っていていざやってみると激ムズだったパターン・・・などなど

私はどちらのパターンも経験ありです（苦笑）

 んんっ・・・やっ、やっぱり後者のパターンが圧倒的に多いかな（←いきなり声小さめｗｗ）

私が体験した「利き手ではない手での日常生活」　では「自分の中で当たり前だった考え方や方法の修正」が必要でした。

きっと多くの人が経験した事がないことに対して、自分には出来るはずないと、行動に移す前から無意識に諦めてしまっている人が多くいるんだろうな、、、とも。

かく言う、わたしもその代表的なタイプで。絶対に無理！という言葉を、日常で頻繁に使っていましたので大きな事は決して言えません

でも、人って自分が思っている以上に、1度良さが分かると継続できるし、すんなり定着しちゃう生き物で。その点はちゃっかりしているナァ、と自分の身をもって感じましたｗｗ

それ以来、何だか日常がモヤモヤ、しっくりこないゾ、、、と感じたら、新しい思考回路を身体が求めているサインかな?!と、思うように♪

通勤の沿線をちょっと変えてみたり、いつもあんまり聞かないジャンルの曲や本にチャレンジしてみたり、もう本当に気に留めるほどもない小さなで良いんですよね♪

そうそう、最近そんな思考回路で行動してたら、「二胡」に出会いました。

あの楽器、癒しパワーがすんごいので、ヒーリングミュージックにおススメですよ～

清めの塩ならぬ、清めの曲にどうぞ♪

では、またっ

敏感肌の私が愛用する！おすすめ化粧水♡

こんにちは

はな です

 今日は珍しく美容ネタを♡

女性はもちろん、男性にもおすすめできる化粧水をご紹介っ！！

さてさて勝手ながら、私はかなりの敏感肌を自負しています。

（→この場合、”自負”という言葉は適切ではないかもしれませんが）

 そのレベルは皮膚科医の医師も太鼓判をおすほどで、

この時期は紫外線アレルギーになったり、

自分の髪の摩擦で、痒みが突然出たりと非常にデリケートなお肌です、ハイ

 肌も色白なので、痒みから赤くなると、ファンデーションでも隠せなくなるほど目立つのが、ちょっとした悩みでもあります。

 あの突然くるムズムズとした、痒み分かるーって方もいらっしゃるでしょうか。

なので、無造作ヘアに憧れて、後れ毛などのアレンジをしても、午後には普通のアップヘアになっている事もしばしば

コレ、結構悲しいです

 そんな私が、ここ２年程愛用させていただいている化粧水が、

この「セラキュアローション」

引用もと：http://cores-ec.com/SHOP/k1a.html

 この化粧水の良い所は、これでもかっ！

いやいやもう一押し！！　

 と言うくらい、お肌のうるおい持続させてくれるセラミド成分が、ギューッと入っているところ。

 潤いが持続すると、肌のキメが整うので、外部からの刺激に過敏になりにくくなり、結果、肌のコンディションの良い状態が続く！という感じです。

テクスチャーはとろみ感はゼロのサラッと系。

肌馴染みも良く、無香料なのも嬉しいポイントですね。

 ちなみに私は過去に大きな手術をした経験があり、術後の傷跡をなるべく残さないためには保湿したほうが良いと聞き、その当時からこちらを使用しています。

 術後まもなくから塗布していましたが、染みませんし、傷あとを癒すのに一役かってくれていた、とても信頼できるアイテムでもあります

 また、肌に刺激となるような成分は極力のぞいて作られています。

かつ日本製で安心ですし、”かずのすけ”さんと言われる成分分析のプロでもある男性がプロデュースされている商品です。

 某ブログサイトでもトップブロガーとして活躍されているので、記事を読まれたことがある方も多いかもしれませんね！

 かずのすけさんはブログ記事中で、市販されている

ファンデーションや日焼け止め、化粧水、クリームなどの

成分分析結果も掲載されているので、何か肌のコンディションが悪いなーと思った時には、とっても役立つ記事が満載なのでおススメです。

女性にとってプルンとハリのあるお肌は永遠の憧れ！

（→これはプルンとしたプリン）

脱ファンデーションのために、素肌美人をめざします♡

内面も外見も、常にアップデートしていきたいナと思う、今日このごろでした

それでは、またっ